こんにちは、ナミナミです(^-^)


旦那さんに不倫されていると
嫉妬とか
怒りとか
憎しみとか
悲しみとか
いろんな感情が渦巻いていて

自分でも、もうどうしていいのかわからない状況に陥ってしまうと思います

抜け出したいのに抜け出せない

頭に浮かぶのは旦那さんの事ばかり・・・


苦しい
辛い
悲しい


そんな風に毎日を過ごしているんじゃないかなって思います



私もそうでした



でも今は随分楽になりました


それは瞑想を始めたから(*^-^*)


瞑想をして
思考することをやめようとしているから


不安や恐怖は
自分で未来を予想して妄想して感じてるもので

旦那さんが戻ってこなかったらどうしよう
離婚になったらどうしよう

そういった恐れから、どうしたらいいんだろうって考え始めるんです


でも、どれだけ考えても答えは出てこないんです


出てきたとしても
それは恐れからの自己防衛だったりします


人は顕在意識は3%
潜在意識が97%と言われています


思考は顕在意識でやってることなので
どれだけ考えても
97%n潜在意識にはかなわないのです



なので、顕在意識が働くのを止める
思考を止めることを最近は力を入れてやっています



するとね
段々と、どっちでもいいかな~なんて思える時間が増えてきて

旦那さんに対してのイライラも少なくなってきています


旦那さんに不倫されている場合

旦那さんの方ばかりを向いていると
ただただ苦しくて辛いだけです



でも

すべては最善のために起きている

これを信じるならば


今の状況は
例え旦那さんが不倫をして
お相手の家に転がり込んで一緒に暮らしていたとしても

今の状況は
今の私に与えられた最善な状況なんだって思うことにしたんです(*^-^*)

信じようと思ったんです


なので
今、置かれている状況で、楽しむ
娘との二人の時間を楽しむ
一人の時間を楽しむ

旦那さんに合わせて我慢していた事を
我慢せずにやっちゃう(*´艸`*)

そんな風に考えて過ごしています



もしよかったら、あなたも意識してみてください

自分がどれだけ思考に捉われているか


自分を裏切って傷つけている旦那さんのために
自分の貴重な時間を
旦那さんの事を考える時間に取られているのはもったいないです


それならば
その時間を、自分や子供のために使いませんか(^_-)



今日はここまでです。


最後まで読んでいただきありがとうございます。


ナミナミでしたm(__)m