こんにちは、ナミナミです(^-^)
旦那さんに不倫されていると
嫉妬とか
怒りとか
憎しみとか
悲しみとか
いろんな感情が渦巻いていて
自分でも、もうどうしていいのかわからない状況に陥ってしまうと思います
抜け出したいのに抜け出せない
頭に浮かぶのは旦那さんの事ばかり・・・
苦しい
辛い
悲しい
そんな風に毎日を過ごしているんじゃないかなって思います
私もそうでした
でも今は随分楽になりました
それは瞑想を始めたから(*^-^*)
瞑想をして
思考することをやめようとしているから
不安や恐怖は
自分で未来を予想して妄想して感じてるもので
旦那さんが戻ってこなかったらどうしよう
離婚になったらどうしよう
そういった恐れから、どうしたらいいんだろうって考え始めるんです
でも、どれだけ考えても答えは出てこないんです
出てきたとしても
それは恐れからの自己防衛だったりします
人は顕在意識は3%
潜在意識が97%と言われています
思考は顕在意識でやってることなので
どれだけ考えても
97%n潜在意識にはかなわないのです
なので、顕在意識が働くのを止める
思考を止めることを最近は力を入れてやっています
するとね
段々と、どっちでもいいかな~なんて思える時間が増えてきて
旦那さんに対してのイライラも少なくなってきています
旦那さんに不倫されている場合
旦那さんの方ばかりを向いていると
ただただ苦しくて辛いだけです
でも
すべては最善のために起きている
これを信じるならば
今の状況は
例え旦那さんが不倫をして
お相手の家に転がり込んで一緒に暮らしていたとしても
今の状況は
今の私に与えられた最善な状況なんだって思うことにしたんです(*^-^*)
信じようと思ったんです
なので
今、置かれている状況で、楽しむ
娘との二人の時間を楽しむ
一人の時間を楽しむ
旦那さんに合わせて我慢していた事を
我慢せずにやっちゃう(*´艸`*)
そんな風に考えて過ごしています
もしよかったら、あなたも意識してみてください
自分がどれだけ思考に捉われているか
自分を裏切って傷つけている旦那さんのために
自分の貴重な時間を
旦那さんの事を考える時間に取られているのはもったいないです
それならば
その時間を、自分や子供のために使いませんか(^_-)
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ナミナミでしたm(__)m
旦那さんに不倫されていると
嫉妬とか
怒りとか
憎しみとか
悲しみとか
いろんな感情が渦巻いていて
自分でも、もうどうしていいのかわからない状況に陥ってしまうと思います
抜け出したいのに抜け出せない
頭に浮かぶのは旦那さんの事ばかり・・・
苦しい
辛い
悲しい
そんな風に毎日を過ごしているんじゃないかなって思います
私もそうでした
でも今は随分楽になりました
それは瞑想を始めたから(*^-^*)
瞑想をして
思考することをやめようとしているから
不安や恐怖は
自分で未来を予想して妄想して感じてるもので
旦那さんが戻ってこなかったらどうしよう
離婚になったらどうしよう
そういった恐れから、どうしたらいいんだろうって考え始めるんです
でも、どれだけ考えても答えは出てこないんです
出てきたとしても
それは恐れからの自己防衛だったりします
人は顕在意識は3%
潜在意識が97%と言われています
思考は顕在意識でやってることなので
どれだけ考えても
97%n潜在意識にはかなわないのです
なので、顕在意識が働くのを止める
思考を止めることを最近は力を入れてやっています
するとね
段々と、どっちでもいいかな~なんて思える時間が増えてきて
旦那さんに対してのイライラも少なくなってきています
旦那さんに不倫されている場合
旦那さんの方ばかりを向いていると
ただただ苦しくて辛いだけです
でも
すべては最善のために起きている
これを信じるならば
今の状況は
例え旦那さんが不倫をして
お相手の家に転がり込んで一緒に暮らしていたとしても
今の状況は
今の私に与えられた最善な状況なんだって思うことにしたんです(*^-^*)
信じようと思ったんです
なので
今、置かれている状況で、楽しむ
娘との二人の時間を楽しむ
一人の時間を楽しむ
旦那さんに合わせて我慢していた事を
我慢せずにやっちゃう(*´艸`*)
そんな風に考えて過ごしています
もしよかったら、あなたも意識してみてください
自分がどれだけ思考に捉われているか
自分を裏切って傷つけている旦那さんのために
自分の貴重な時間を
旦那さんの事を考える時間に取られているのはもったいないです
それならば
その時間を、自分や子供のために使いませんか(^_-)
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ナミナミでしたm(__)m